Imparando a rilassarsi con specifiche tecniche, andiamo a riequilibrare il sistema simpatico/parasimpatico che lo stress ha alterato, ristabilendo quindi un equilibrio fondamentale per la nostra salute psico-fisica.
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I neuroni specchio. Dallo sguardo tra madre e figlio nascono le emozioni
L’apparato respiratorio (parte 2)
L’apparato respiratorio (parte I)
La scienza della gentilezza
La relazione madre-bambino: lo sguardo della madre e il ruolo dei neuroni specchio
Il Disturbo da Attacco di Panico
La neuroplasticità: la psicoterapia cambia il cervelloLa relazione madre-bambino
Le tecniche di rilassamento
La HRV-test